生气伤胃怎么办？几招解决你的胃病！

　　生气伤肝，殊不知生气还能伤胃?生气对身体的伤害可远不止这些，所以没事切勿轻易动气!

　　为什么生气会伤胃呢?

　　有研究发现，人在生气或者兴奋应******况下，交感神经兴奋，胃肠道血管收缩，供血减弱。糖皮质激素释放增加，促进胃酸分泌，加速胃粘膜细胞脱落。供血减弱，泌酸加强，黏膜保护作用削弱，就容易引发应激性溃疡。在身体上的具体表现就是上腹部胀痛不适，俗称胃痛。

　　什么情况下最伤胃，你知道吗?

　　1、 吃饭太着急

　　吃饭快，食物没有充分咀嚼，增加胃的消化负担。

　　2、 情绪波动大

　　紧张、生气等情绪会经过大脑皮质直接影响胃功能的正常运行，这个时候，胃分泌出过多的胃酸，容易诱发胃溃疡。

　　3、 过于劳累

　　过度劳累，容易导致胃出现供血不足的情况。长时间如此，会伤害胃黏膜。

　　4、 喝咖啡、浓茶

　　浓茶和咖啡里面所含的物质会******中枢神经，让中枢神经过度兴奋。长时间喝的话，会诱发胃病或加重胃病。

　　5、 滥用药物

　　不遵医嘱乱吃药，容易导致药物性肝损伤发生，同时也会影响胃健康。

　　6、 感染幽门螺杆菌

　　幽门螺杆菌是导致胃癌的元凶，也是诱发胃炎、胃溃疡等消化道疾病的重要因素，清除幽门螺杆菌是预防胃癌的一级保护措施。

　　中医讲“脾胃后天之本”，胃是全身气脉汇聚之所，这里所说的胃，也泛指整个消化道系统。消化道功能的健康与否，影响着人体的“摄食、吸收、利用”，与全身健康息息相关!

　　那怎样保护我们的肠胃呢?

　　1、 吃饭细嚼慢咽，尽量不吃生冷食物，少吃******、油腻食物。

　　2、 三餐定时定量，不暴饮暴食。

　　3、 定期检查消化系统，必要时检测是否感染幽门螺杆菌。

　　4、 情绪稳定，少生气。

　　5、 作息规律，避免过度劳累。

　　6、用药遵医嘱，忌滥用药物。

　　胃病三分治七分养，患有胃病的人更要注意养成规律的饮食作息习惯，平时也可以食用一些养胃的食物，猴头菇、苹果、山药、秋葵，这些都是常见且具有一定效果的养胃佳品。岩藻多糖源自褐藻中的天然提取物，不但能够清除幽门螺杆菌，还可以养护胃肠道，消化道疾病患者或可关注。

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