体内补充氢气的途径主要是呼吸氢气和饮用氢水。两者有很大的不同，有朋友曾问：“哪种方式更好呢？”今天就来给大家科普一下。
吸收途径不一样：一个是通过呼吸系统，一个是通过消化系统。


吸收剂量不一样：呼吸氢气可以获得比较高的氢气剂量。氢气的溶解度限制，通过饮用有剂量限制，如果氢气浓度只在2%左右，呼吸时间在30分钟左右，剂量上和饮用饱和氢水类似，达到血液中氢气的浓度和总量都差别不大。但是呼吸氢气的浓度可以高于2%，甚至可达到几十倍的浓度，呼吸时间也可以进一步延长，这种情况下，氢气被吸收的量可远远超过饮用氢水的量。理论上，氢气进入人体数量越多，产生的效应越明显，因此呼吸高浓度氢气效果可能比饮用氢水更好。不过现在并没有研究证据比较呼吸高浓度氢气和饮用氢水之间的差别，因此并不能明确这种差异。
治疗疾病的差异：从初步使用经验上看，饮用氢气对消化道疾病的效果比较理想，呼吸氢气对呼吸系统疾病有更强针对性。例如饮用氢水对许多便秘患者效果非常好，但呼吸氢气没有这样的效果。


哪个更适合生活
对于日常生活来说，还是健宜氢水更合适，因为每个人每天都必须要补水，健宜氢水不仅能改善身体健康，也能补充身体所需的水分。呼吸氢气虽然更适合治疗，但是并不适合普通家庭（氢气机价格更昂贵）！

体内补充氢气的途径主要是呼吸氢气和饮用氢水。两者有很大的不同，有朋友曾问：“哪种方式更好呢？”今天就来给大家科普一下。
吸收途径不一样：一个是通过呼吸系统，一个是通过消化系统。


吸收剂量不一样：呼吸氢气可以获得比较高的氢气剂量。氢气的溶解度限制，通过饮用有剂量限制，如果氢气浓度只在2%左右，呼吸时间在30分钟左右，剂量上和饮用饱和氢水类似，达到血液中氢气的浓度和总量都差别不大。但是呼吸氢气的浓度可以高于2%，甚至可达到几十倍的浓度，呼吸时间也可以进一步延长，这种情况下，氢气被吸收的量可远远超过饮用氢水的量。理论上，氢气进入人体数量越多，产生的效应越明显，因此呼吸高浓度氢气效果可能比饮用氢水更好。不过现在并没有研究证据比较呼吸高浓度氢气和饮用氢水之间的差别，因此并不能明确这种差异。
治疗疾病的差异：从初步使用经验上看，饮用氢气对消化道疾病的效果比较理想，呼吸氢气对呼吸系统疾病有更强针对性。例如饮用氢水对许多便秘患者效果非常好，但呼吸氢气没有这样的效果。


哪个更适合生活
对于日常生活来说，还是健宜氢水更合适，因为每个人每天都必须要补水，健宜氢水不仅能改善身体健康，也能补充身体所需的水分。呼吸氢气虽然更适合治疗，但是并不适合普通家庭（氢气机价格更昂贵）！