大家好，我是一名31岁的辣妈，生过孩子之后，身材就开始走样，近期一直在家带娃，也没有时间去健身房运动，多亏了花诗蕾代餐粉帮了我大忙。
其实在生孩子之前我也是一名健身房的忠实顾客，每天都会去做深蹲、有氧和核心训练，我衣柜里有一半以上都是露脐装，确切的说是“露人鱼线装”，它们可以将我最引以为豪的人鱼线展现出来，别说我爱臭美，这可是我用汗水换来的，干嘛不秀一下？之前我二姨家的表姐说我，每天在健身房挥汗如雨，生完孩子身材还不是都一样走形？我气不过，告诉她我们这种自律的人即使生完孩子，身材也不会差。
但是自从怀了孩子之后，就没法锻炼了，不争气的身材真的开始走样了，刚生完孩子的时候，人鱼线也变成了“北回归线”，没错，就是一条圆圆的大弧线，肚子上除了小肚腩就是小肚腩。这打脸现场，脸被打的啪啪作响啊！不过我要为了我们自律人士证明，就联系我以前的私教。
私教告诉我，其实问题不大，毕竟常年的积累，底子还是有的，就是因为将近一年的时间没锻炼，导致体脂率升高，脂肪将原有的身体线条给“盖”住了，只要恢复训练很快就能变回来。说得简单，我哪有那个时间啊？每天还得带娃呢。然后他就给我推荐了花诗蕾奇亚籽抹茶代餐粉！私教推荐的，错不了！
话说我的私教也真的很负责，还专门教我它的吃法，特地嘱咐我吃之前先喝100-200mL温开水，然后将150mL的开水分3-4次倒入装有代餐粉的碗里，搅拌成米糊。这个时候重点来了，拌匀后，压上盘子或用保鲜膜密封放置5分钟，让粉团溶解成胶质的果冻状，这个时候吃的口感特别好，好像鲜奶油布丁，滑滑的，嫩嫩的，口感很香！吃完之后再用50mL的温开水把残留在碗里的米油溶解喝掉。花诗蕾那味道是真的浓郁，毫不夸张的说，即使是碗底的那个米油喝的时候都很香浓！
那一阵我就是每天喝着这么美味的代餐粉，不到一个月，体脂率真的掉下来了，我原本的人鱼线也显露出来了！然后我们家亲戚七大姑八大姨的，陆续来我们家看孩子，看到我的身材都说，别人生完孩子身材都走形，你看看人家萍萍，小腰条还是这么细！好巧不巧，二姨家的表姐也来了，我说，表姐，怎么样？健身还是有效果的吧？表姐有点不服气，又有点没底气的说：真的不一样哈，那等你养一阵，表姐陪你一起去健身呗？我当时差点没笑场，因为我心里知道是私教推荐的花诗蕾代餐粉暗中帮了我大忙，我说没问题~就这样，我收获了表姐这个健身小跟班！哈哈
现在我在带娃之余，就是“带表姐”，当然，是带她去健身房我每天还是会喝花诗蕾的，不仅因为健康，主要是太好喝了！以后的每天都是大晴天，棒棒哒，非常赞！
了解更多内容，请关注花诗蕾官方微信公众号：
花诗蕾奇亚籽抹茶代餐粉好吃吗？都有什么成分？是天然的吗？
大家好，我是一名31岁的辣妈，生过孩子之后，身材就开始走样，近期一直在家带娃，也没有时间去健身房运动，多亏了花诗蕾代餐粉帮了我大忙。
其实在生孩子之前我也是一名健身房的忠实顾客，每天都会去做深蹲、有氧和核心训练，我衣柜里有一半以上都是露脐装，确切的说是“露人鱼线装”，它们可以将我最引以为豪的人鱼线展现出来，别说我爱臭美，这可是我用汗水换来的，干嘛不秀一下？之前我二姨家的表姐说我，每天在健身房挥汗如雨，生完孩子身材还不是都一样走形？我气不过，告诉她我们这种自律的人即使生完孩子，身材也不会差。
但是自从怀了孩子之后，就没法锻炼了，不争气的身材真的开始走样了，刚生完孩子的时候，人鱼线也变成了“北回归线”，没错，就是一条圆圆的大弧线，肚子上除了小肚腩就是小肚腩。这打脸现场，脸被打的啪啪作响啊！不过我要为了我们自律人士证明，就联系我以前的私教。
私教告诉我，其实问题不大，毕竟常年的积累，底子还是有的，就是因为将近一年的时间没锻炼，导致体脂率升高，脂肪将原有的身体线条给“盖”住了，只要恢复训练很快就能变回来。说得简单，我哪有那个时间啊？每天还得带娃呢。然后他就给我推荐了花诗蕾奇亚籽抹茶代餐粉！私教推荐的，错不了！
话说我的私教也真的很负责，还专门教我它的吃法，特地嘱咐我吃之前先喝100-200mL温开水，然后将150mL的开水分3-4次倒入装有代餐粉的碗里，搅拌成米糊。这个时候重点来了，拌匀后，压上盘子或用保鲜膜密封放置5分钟，让粉团溶解成胶质的果冻状，这个时候吃的口感特别好，好像鲜奶油布丁，滑滑的，嫩嫩的，口感很香！吃完之后再用50mL的温开水把残留在碗里的米油溶解喝掉。花诗蕾那味道是真的浓郁，毫不夸张的说，即使是碗底的那个米油喝的时候都很香浓！
那一阵我就是每天喝着这么美味的代餐粉，不到一个月，体脂率真的掉下来了，我原本的人鱼线也显露出来了！然后我们家亲戚七大姑八大姨的，陆续来我们家看孩子，看到我的身材都说，别人生完孩子身材都走形，你看看人家萍萍，小腰条还是这么细！好巧不巧，二姨家的表姐也来了，我说，表姐，怎么样？健身还是有效果的吧？表姐有点不服气，又有点没底气的说：真的不一样哈，那等你养一阵，表姐陪你一起去健身呗？我当时差点没笑场，因为我心里知道是私教推荐的花诗蕾代餐粉暗中帮了我大忙，我说没问题~就这样，我收获了表姐这个健身小跟班！哈哈
现在我在带娃之余，就是“带表姐”，当然，是带她去健身房我每天还是会喝花诗蕾的，不仅因为健康，主要是太好喝了！以后的每天都是大晴天，棒棒哒，非常赞！
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