1；美容养颜。维生素C能够调节我们皮肤内色素的代谢，同时促进胶原蛋白的生成，让我们的肤色变得更加的白皙、红润和富有弹性。2；降低一些心脑血管疾病的发生率。维生素C能让我们的血管的弹性增加，进而避免动脉血管的硬化，在降低一些心脑血管疾病方面会非常的明显。3；提高机体免疫力。维生素C能够促进众多免疫物质的生成，在提高机体免疫力方面的作用也非常的强。

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